علت پوست چرب
مدت زمان مطالعه 4 دقیقه
خلاصه این مطلب :
اگر پوست چرب دارید حتما می دانید. پوستتان چرب می شود، آرایشتان آب می شود و احتمالاً مستعد جوش زدن نیز هستید.
اما آیا از خود می پرسید: “چرا پوست من اینقدر چرب است؟”
خوب، شما حق دارید بپرسید؛ برای اینکه بتوانید به بهترین شکل از پوست خود مراقبت کنید، مهم است که دلایل چربی پوست را که پشت نگرانی اصلی مراقبت از پوست شما هستند، بدانید .
به همین دلیل است که “چه چیزی باعث چربی پوست می شود؟”
یکی از سوالاتی است که اغلب می شنویم! در اینجا، ما با به اشتراک گذاشتن 9 دلیل پوست چرب که می تواند مسئول پوست براق شما باشد، به بزرگترین سوال مراقبت از پوست شما پاسخ می دهیم .
چه چیزی باعث چرب شدن پوست می شود؟
بدون مقدمه، اجازه دهید به ۹ علت پوست چرب بپردازیم.
علت پوست چرب شماره 1: آب و هوا
اینکه در چه آب و هوایی هستید، فصلی یا جغرافیایی، بر تولید چربی طبیعی پوست شما تأثیر می گذارد.
طبق تحقیقات منتشر شده توسط مؤسسه ملی بهداشت (NIH)، پوست می تواند به ویژه در ماه های تابستان، زمانی که دما و رطوبت بالا است، چرب شود.
به همین ترتیب، هوای خشک زمستانی می تواند باعث خشکی پوست شود .
آب و هوای تابستان همچنین می‌تواند شما را در برابر جوش‌ها آسیب پذیرتر کند، زیرا روغن‌های روی صورت‌تان بیشتر با عرق مخلوط می‌شوند و منافذ شما را مسدود می‌کنند.
محصولات مراقبت از پوست خود را در آب و هوای گرم و مرطوب با پاک کننده های فوم یا ژل و مرطوب کننده ها یا سرم های سبک وزن تنظیم کنید.
علت پوست چرب شماره 2: استرس دارید
استرس می تواند بدن و پوست شما را خراب کند.
بر اساس تحقیقات منتشر شده توسط آکادمی درماتولوژی آمریکا (AAD) هنگامی که شما احساس استرس می کنید، هورمون استرس بدن شما، کورتیزول، افزایش می یابد . این به نوبه خود می تواند باعث افزایش تولید چربی طبیعی پوست شما شود.
یادداشت سردبیر : ممکن است پیشنهاد کنیم استرس را با یک ماسک صورت زیبا از بین ببرید؟
دفعه بعد که به یک لحظه مراقبت از خود نیاز دارید، ماسک صورت جو دوسر را به دست آورید.
پوست چرب علت شماره 3: هورمون های شما در حال تغییر هستند
طبق گفته NIH، از آنجایی که سطح هورمون ها در طول چرخه شما از استروژن و پروژسترون به تستوسترون حدود دو هفته قبل از پریود تغییر می کند، غدد چربی شما می توانند شروع به تولید بیش از حد روغن کنند.
این تغییر همچنین احتمالاً منافذ را مسدود می کند و به طور بالقوه منجر به ایجاد جوش می شود.
علت پوست چرب شماره 4: شما در حال پاکسازی کمتری هستید
با توجه به AAD ، اگر پوست چرب دارید، باید دو بار در روز صبح و عصر و همچنین بعد از ورزش تمیز کنید.
پوست شما به خودی خود روغن تولید می کند و در طول روز با کثیفی و کثیفی تماس پیدا می کند، بنابراین بسیار مهم است که پوست خود را تمیز نگه دارید تا چهره ای شاداب داشته باشید.
علت پوست چرب شماره 5: شما بیش از حد تمیز می کنید
بله، شما می توانید بیش از حد پوست خود را نیز تمیز کنید!
برای اکثر مردم، دو بار در روز، به علاوه بعد از هر ورزش، و اجتناب از هر گونه شستشوی خشن مقدار عالی پاکسازی است.
طبق AAD شستن صورت یا اسکراب بیش از حد خشن می تواند پوست را تحریک کند و در واقع باعث افزایش تولید چربی شود. درعوض، از یک پاک کننده ملایم و ملایم صورت مانند پاک کننده استفاده کنید.
علت پوست چرب شماره 6: شما مرطوب نمی کنید
وقتی صورت شما شبیه یک توپ چربی است، می‌دانیم که آخرین کاری که می‌خواهید انجام دهید مرطوب کردن است.
با این حال، بدون در نظر گرفتن نوع پوست شما، مرطوب کردن ضروری است. در واقع، حذف کرم مرطوب کننده می تواند به چربی پوست شما کمک کند.
هنگامی که پوست خود را به اندازه کافی آبرسانی نمی کنید، می تواند پوست شما را فریب دهد تا چربی بیش از حد تولید کند. ناگهان می خواهید مرطوب کنید، درست است؟
این کار را با یک مرطوب کننده مخصوص پوست چرب انجام دهید، مانند کرم روز هیدرا اوریفلیم .
علت پوست چرب شماره 7: شما در حال پاک کردن پوست خود از روغن های طبیعی آن هستید
شستن صورت یا دوش گرفتن با آب بسیار داغ می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد، درست مانند تمیز کردن بیش از حد.
خواه زیر دوش هستید یا صورت خود را در سینک می شویید، مطمئن شوید که دمای آب را کم کنید – ولرم باید این کار را انجام دهد.
علت پوست چرب شماره 8: پوست شما بیش از حد سبوم تولید می کند
بر اساس تحقیقات منتشر شده توسط NIH ، اگر واقعاً پوست چرب دارید و این در پاسخ به عوامل محیطی ذکر شده نیست، به این معنی است که غدد چربی شما به احتمال زیاد بزرگتر هستند و مقادیر زیادی سبوم (روغن) تولید می کنند.
بهترین گزینه شما، در این مورد، رژیمی است که متناسب با نوع پوست شما باشد، مانند بهترین روتین مراقبت از پوست ما برای پوست های چرب .
علت پوست چرب شماره 9 : رژیم غذایی ضعیف
نه تنها خوردن یک رژیم غذایی سالم بخش مهمی از هر سبک زندگی سالم است، بلکه ممکن است روی پوست شما نیز تأثیر بگذارد.
طبق تحقیقات منتشر شده توسط NIH ، رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات مانند نان سفید، شکر و برنج سفید ممکن است منجر به سطوح بالای گلوکز سرم و افزایش سطح انسولین شود.
به نوبه خود، نشان داده شده است که انسولین تولید سبوم را افزایش می دهد. فکر می کنید رژیم غذایی شما روی پوست شما تأثیر می گذارد؟
برای تعیین اینکه چگونه می توانید تغییرات سالمی ایجاد کنید، با پزشک خود مشورت کنید.
